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自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

孤注一生，換你永世難忘。 　　梅雨時節，芭蕉葉后，覓得良人笑。此生有此紅顏知己，亦是足矣。 　　初春的味道微甜，濕潤的空氣中夾雜著青草的芳香。郊外是漫天的紙鳶，隨風升向天的盡頭處。四處的嬉笑聲恰似春雨般，動人心弦。花燈節，到處郎情妾意，不覺讓人心生孤寂愁苦之感。遠方的她如今又身在何處? 　　花燈系情，詩寄愁苦。那樣清冷的夜，那樣孤獨的情，想來是不會有人懂得...... 　　可是緣分卻是那么巧合，有人細心回應那孤寂的詩，細心為他點亮那盞燈。他愣住了，他的心被掠動了，蕩起了那層層漣漪。 　　她眉眼帶笑，從遠處望向他，那樣的柔情似水。他承認，那時他其實已經心動。但家中妻兒的模樣涌現，他不得不搖頭輕嘆，自己這是怎么了?難道要負自己的妻子嗎?他苦笑，心中的悸動漸漸平穩，抬頭友好的回應了女子的微笑。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　或許正是這樣的心有靈犀，這樣的尊重，他獲得了女子的認同，與女子得以忘年之交。女子是有名的才女，雖身處風塵，卻是那樣高潔，才氣逼人，受人敬仰。他總是感嘆，自己何德何能交得如此紅顏知己? 　　每次的詩詞見解，書畫相應，都讓彼此欣慰。女子盡自己所能舉薦他入仕途，他也最終功成名就，得以返鄉見家人。女子看著他抱著妻兒微笑的樣子，她笑了，但眼淚卻也無聲滑落。 　　女子真的僅僅當他是知己嗎?其實并不是。當初的詩詞相應，回眸一笑，早已奪取她的心，只是她不想他為難，默默地守住他，幫助他，她已經滿足。只怪此生緣淺，愿來世長伴君左右。 　　她默默離開，嫁予了那個默默愛自己很久的人，她知道那人對自己的情也如自己對他一樣苦澀，她不想這樣為難那個愛她的人。于是她笑著踏進了紅轎，從此與她的君無緣...... 　　多年以后，男子來到姑娘的所嫁地。遠遠地他看見她在那人懷里開懷的笑，他亦笑了，只是他不曾覺察，一滴淚悄然滑落。他其實一直知道姑娘的情，只是此生無緣罷了......（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　如今看到她好好的過著，他亦是高興的，悄悄地轉身離去。他想，此生恩情無以為報，愿來世把情寄予汝...... 　　有些情，可以不用表達;有些情，可以不用強求;有些情，可以深深植入;有些情，難以忘記。不強求的愛會被永遠的記住，不強求的愛是對彼此最好的回答與尊重......是情終不是禍，恰到好處的表達最是永久。 　　子如初，何有與我交?此生無緣，既未表達，那么來生再續。或許這才是最好的約定。 +10我喜歡

小小說  初戀的幻影             作者：向玉萍     山村的夜晚格外寂靜，只有秋蟲在呢喃。   小琴躺在床上，怎么也睡不著，白天鄰居大叔跟媽媽在屋里嘀咕著:”那男孩不錯，長相好，文化程度跟你家閨女差不多，是省城某專科學校畢業的…..”小琴是個機靈鬼,一聽就知道是大叔想給她介紹對象。   回想自己從師范學校畢業，回到家鄉教書才兩個月，就收到了幾封情書，不到二十歲的她，在人生的十字路口徘徊。其實，情犢初開的她早有了心儀的人兒。可是初中畢業后，小琴以優異的成績考上了師范，而他卻因幾分相差讀了高中。現在小琴參加工作，有了鐵飯碗，那男生不知去了哪里？是上大學了，還是回農村種地了？無從知道。八十年代，沒有手機，連電話也少之又少，寫信是唯一的聯系方式，可去去來來，一封信也要十天半月，更糟糕的是雙方根本不知道詳細地址。在她的記憶里，他是個眉清目秀的男生，頭腦靈活，目光犀利，學習成績與小琴一樣，總是名列前茅，同時他也是組織能力最強的班干部。有一次,他見小琴拿著空碗回教室,猜測她肯定去遲了沒吃得早飯,于是他趁著課間，買了一個饅頭悄悄塞在她的座位里,小琴突然間伸手摸到一個熱乎乎的東西，嚇得大叫起來，當她明白了是“班干部”的關懷，羞澀地低下了頭。平時，男女同學根本就沒怎么說話，懵懂而青澀的年代，也說不上情犢初開吧。譬如，戰勝一道難題，他們會相視而笑。不過只是內心互相有好感而已，也沒有誰向誰表白。     時光飛逝，不覺分別已經幾年了，初中生活像放電影一樣，一幕一幕閃現在小琴的眼前。這一晚上，小琴哪里休息好。   第二天醒來，小琴匆忙洗把臉，打開沼氣，準備下面條，吃了好去學校。媽媽在屋里嘮叨：“閨女，今天星期天，你忙么子！等會兒我有件重要的事給你說。”小琴不耐煩地說：“媽，你別說，我不想聽。”“你這丫頭，翅膀硬了，就不要我管了，是不？”“媽，我知道你要說要我找對象的事，我還想和你們多住幾年，不想嫁人吶。”媽媽生氣地說：“我看你們幾個，沒有一個省油的燈！”“不省油我就自己加油唄。”小琴把媽媽逗笑了，這件事就這樣不了了之。   小琴仍然滿心期待地過著簡單的日子，每天清早起來，打開大門，心里就在祈禱：夢中的白馬王子，你在哪里？給個音訊吧。時間過去了一天又一天，每次穿行在學校與家的小路上，她總是幻想著，老天安排她和他能不期而遇，完成屬于他倆的神奇的愛情童話。可是，半年，一年，兩年，三年都過去了，他再也沒有出現在她的視線里。小琴有些失望了，俗話說：有緣千里來相會，無緣對面手難牽。她終于相信緣分天注定。     后來，小琴禁不住一個同事的窮追猛求，23歲那年，終于和大她三歲的同事喜結連理，開始了她嶄新的生活，走出了初戀的幻影。 +10我喜歡

人生在世，各有各的不易。隨著年齡的增長，人會漸漸走出自我狹小的世界，認識到世界的豐富多彩和生活的崎嶇坎坷。因為明白了自己身上所肩負的重任，也不想讓一直關注自己的親朋好友失望，所以需要把每一天都當作是生命中的最后一天去努力、去拼搏、去進取。不求寶馬雕車、雕梁畫棟，至少讓心中所愛的人能夠吃飽喝足、衣食無憂，這也是每一個生存于社會中的個體所應盡的責任。        眼里有愛、心中有光的人是幸福的，至少他明白自己前行的方向和努力的目標。靠著自己的能力為所愛、所喜歡、所在意的人買來禮物，哪怕只是一顆糖果，心里都會是歡喜的。在萬家燈火闌珊之時，知道有一盞燈專門為自己等候的感覺是很安心的。即使在外面勞累了一天，回家看到父母精心準備的熱騰騰的飯菜，所有的付出與努力也就有了意義和價值。        不要信口開河描述什么遙不可及的大夢想，我們都是普通人，但是我們可以用一點一滴的努力，換取一個家庭的幸福與安康，這也就為國家安定、社會治理貢獻了自己的一份力量。   曉夜無風 +10我喜歡

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